Причины тошноты от кофе

Кофе — любимый многими ароматный напиток, без которого люди не представляют свою жизнь. Однако у некоторых запах и вкус этого продукта может вызывать приступы дурноты. Если человека тошнит от кофе, это не только мешает наслаждаться напитком, но и может свидетельствовать о том, что организм реагирует на данный продукт отрицательно.

Причины тошноты от кофе

Почему тошнит после кофе

Причины тошноты, возникающей при приеме кофе, различны. Они могут быть связаны с количеством и качеством употребляемого напитка или с индивидуальной реакцией организма на данный продукт.

Употребление напитка натощак

Если человек постоянно принимает напиток из кофейных зерен по утрам, пренебрегая завтраком, вскоре он начнет замечать, что после употребления ароматного продукта у него возникает рвотный рефлекс.

Попадая в пустой желудок, кофеинсодержащая жидкость стимулирует выработку соляной кислоты. Это запускает процессы пищеварения, но т. к. еда в организм еще не поступала, переваривать желудку нечего, и соки начинают агрессивно воздействовать на стенки органа, что и приводит к появлению тошноты.

Раздражение желудка

Если у человека болит живот, ему важно с осторожностью относится к употреблению кофеина. Велика вероятность, что неприятные ощущения вызваны нарушениями в работе желудка, которые могут усугубиться при регулярном приеме кофе.

После поступления кофеина в организм в желудке происходит выброс пищеварительного сока, который может сильно раздражать слизистую оболочку пищеварительного органа, особенно если у человека уже имеются такие заболевания, как гастрит и язва. В этом случае при употреблении кофеинсодержащей жидкости может возникать не только тошнота, но и рвота.

Повышенное давление

Кофеин — вещество, которое обладает способностью повышать артериальное давление (АД). Попадая в тело человека, это соединение вызывает сужение сосудов, вследствие чего кровь начинает сильнее давить на стенки вен, вызывая скачок АД.

При повышенном давлении у человека болит и кружится голова, появляется чувство тошноты, слабость, нарушения сердечного ритма. Все эти симптомы могут возникать после употребления кофейных напитков.

Низкое качество кофе

Плохое качество кофе, наличие в нем красителей, ароматизаторов и прочих искусственных добавок негативно сказывается на состоянии здоровья человека, предпочитающего употреблять подобные напитки. Особенно большой нагрузке подвергается система пищеварения, которая реагирует на поступление вредных веществ в желудок рвотным рефлексом. Чаще всего людей подташнивает при употреблении дешевых сортов растворимого кофе.

Передозировка кофе

Если человека тошнит после кофе, это может быть связано с передозировкой кофеина. В день можно употреблять не больше 3 чашек ароматного напитка, при этом промежуток между приемами бодрящей жидкости должен составлять не менее 3 часов.

Причины тошноты от кофе

Если эти условия не соблюдается, в организме накапливается слишком много стимулирующего вещества, и происходит передозировка. Данное состояние характеризуется появлением тошноты, рвоты, диареи, головокружения.

Тошнит от запаха

Встречаются ситуации, когда человек не употребляет кофейный напиток, однако не переносит его запах. Если аромат жидкости вызывает подташнивание, это может свидетельствовать о наличии некоторых отклонений в здоровье. Подобный симптом нередко наблюдается при патологиях нервной, эндокринной, пищеварительной систем. Тошнота, возникающая при вдыхании запаха кофейных зерен, может быть проявлением аллергической реакции. Часто на яркий аромат напитка остро реагируют женщины на ранних сроках беременности, особенно если они страдают токсикозом.

Индивидуальная непереносимость

Тошнота после кофе часто возникает у людей, имеющих индивидуальную непереносимость данного напитка. Виной этому является кофеин, который, как и любое другое вещество, может вызывать аллергическую реакцию. Она характеризуется не только рвотными позывами, но и другими симптомами (покраснение и шелушение кожи, сыпь, вздутие живота, диарея, одышка).

Как предотвратить тошноту

Избавиться от тошноты, возникающей из-за употребления кофейных напитков, поможет соблюдение следующих правил:

  1. Пить кофеинсодержающую жидкость необходимо только после еды. Лучше всего принимать напиток через полчаса после завтрака.
  2. Не следует злоупотреблять бодрящей жидкостью. Тем, кто пьет много кофе в день, необходимо сократить количество продукта в рационе и ограничиться 1-2 чашками.
  3. Нужно отдавать предпочтение продукту высокого качества — натуральному зерновому кофе без ароматизаторов. При этом рекомендуется выбирать зерна темной обжарки, которые не вызывают резкого повышения кислотности желудочного сока.
  4. После употребления любимого напитка можно принять 1 стакан чистой воды без газа — это восполнит дефицит жидкости в организме и тоже поможет снизить риск появления тошноты.
  5. Смягчить агрессивное воздействие кофеина на слизистую желудку можно благодаря молоку: этот продукт следует добавлять в кофе как можно чаще, но лишь при условии отсутствия аллергии на молочный белок.
  6. Любителям крепкого кофе рекомендуется пить менее концентрированный напиток.

Понять, что делать, чтобы тошнота от кофе прошла, можно только после выяснения причин возникновения подобной реакции организма. Если рвотный рефлекс вызван заболеваниями внутренних органов и систем, врачи рекомендуют строго ограничить употребление ароматного напитка или полностью отказаться от него до устранения нарушений.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации