Употребление кофе повышает артериальное давление или понижает

Одним из самых популярных напитков на земле является черный кофе. Он ценится не только за свои вкусовые качества, но и за бодрящее свойство, которое оказывает на человеческий организм.

Напиток воздействует на работу сердечно-сосудистой системы. Для большинства до сих пор остается открытым вопрос о том, кофе повышает или понижает давление и правда ли, что кофе нужно пить только по утрам.

Употребление кофе повышает артериальное давление или понижает

 

Как бодрящий напиток может влиять на давление

Главное активное вещество напитка — кофеин. Он оказывает различное воздействие на АД. В какую сторону станет изменяться состояние сосудов от кофеина, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Кофейные зерна содержат в себе большое количество биохимических компонентов, которые отвечают за его качество и вкус. Кофе давление человека изменяет под воздействием следующих веществ:

  1. Кофеин — сложный алкалоид, который не имеет ни цвета, ни запаха. Он обостряет рефлексы, снимает усталость и стимулирует активную работу мозга. Наукой доказано, что кофеин имеет достаточно сильное воздействие на кору головного мозга. Частое и чрезмерное употребление кофе поднимает давление, вызывает истощение организма. В редких случаях возникает интоксикация, а иногда зависимость.
  2. Хорошим антиоксидантом считается хлорогеновая кислота. Она расщепляет жиры и ускоряет обмен веществ.
  3. Еще один полезный алкалоид — тригонеллин. Он преобразуется после обжаривания зерен в витамин РР, который снижает уровень холестерина и ускоряет окислительные процессы в организме.
  4. Кофе содержит полезный витамин Р. Он способствует укреплению стенок сосудов, делает их более эластичными и крепкими.

Зная о химическом составе кофе, можно понять, каким образом он влияет на человека, оценить его вред или пользу для здоровья.

Одноразовое употребление

Кофеин прямо воздействует на работу мозга и способствует выработке адреналина. Его принимают для активации мозговой деятельности. Если злоупотреблять напитком, возникнут спазмы сосудов, что и приведет к изменению артериального давления.

В разных случаях кофе понижает или повышает давление, в зависимости от исходного состояния организма.

Ученые доказали, что сильного влияния на самочувствие человека, не имеющего проблем с артериальным давлением, кофейные напитки не оказывают. В большей степени на них реагируют люди, страдающие гипертонией или гипотонией.

Употребление кофе повышает артериальное давление или понижает

Одноразовое употребление напитка не может у здорового человека вызвать сильную реакцию в организме. Давление изменится, но незначительно. У гипертоника АД повысится до критических показателей. Здесь большую роль играет индивидуальная особенность сердечно-сосудистой системы человека.

Люди, у которых артериальное давление часто понижается, используют кофейный напиток для нормализации состояния. Для этого достаточно выпить кофе с коньяком. Сосуды начнут расширяться, движение крови по ним ускорится, спазм уйдет и давление повысится. Но злоупотреблять этим способом не стоит.

Одноразовое употребление кофе в разных случаях допустимо и даже рекомендуется в небольшом количестве для стабилизации самочувствия.

Регулярное употребление

Выраженное влияние на артериальное давление оказывает только систематическое употребление кофе. Человеческому организму свойственно привыкать к продуктам, которые часто включаются в ежедневный рацион.

Меняется давление после кофе и в тех случаях, когда его пьют натощак или более 3 раз в сутки. Кофеин увеличивает в крови уровень адреналина. Нагрузка повышается на все органы, и у человека может возникнуть состояние слабости, усталости и быстрого утомления.

Как только активные вещества начнут выводиться из организма, наступит спад работы всех систем, и артериальное давление может сильно снизиться. Такие эксперименты со организмом чреваты нарушениями в работе сердечно сосудистой системы.

Гурманам, которые не представляют своего существования без эспрессо или американо, стоит перейти на кофе с молоком — более щадящий.

Для того чтобы побаловать себя бодрящим напитком и не нанести вред здоровью, нужно знать, как правильно употреблять продукт:

  1. Суточная доза кофе не должна превышать 250-300 мл.
  2. Предпочтение лучше отдавать натуральному продукту из кофейных зерен высокого качества и обработки. Ошибочным считается мнение, что быстрорастворимые напитки несут меньший вред здоровью. Жидкость, приготовленная из натуральных молотых зерен, более безвредна для организма и оказывает щадящее воздействие на работу сердца.
  3. Пить кофе стоит в первой половине дня, а не перед сном.
  4. Гипертоникам стоит попробовать разбавлять напиток молоком. Это снизит уровень кофеина и окажет более мягкое воздействие на сосуды.
  5. Не употреблять на голодный желудок.
  6. При повышенном давлении стоит максимально снизить количество употребляемого напитка.

Если есть чувство дискомфорта в желудке, появляются головные боли и наблюдаются скачки артериального давления, стоит проконсультироваться у врача.

Повышает ли кофе давление

Однозначно ответить на вопрос, что повышает давление, чай или кофе, сложно. Большую роль играет изначальное состояние человека. Напитки оказывают воздействие на работу всех органов человека. Нарушения в одной системе способны повлечь за собой сбой в других.

В большинстве случаев влияние кофе на давление происходит в сторону его повышения. Но так как напитку присуще мочегонное свойство, то у некоторых людей он может снизить давление.

Употребление кофе повышает артериальное давление или понижает

Множественные эксперименты показали, что люди, которые совсем не употребляют кофе или делают это умеренно, реже подвергаются артериальной гипертензии и нечасто страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Доказано, что зависимость возникает чаще на физическом уровне. Организм настолько привыкает к систематическому воздействию активных веществ напитка. Как только человек прекращает употреблять кофе, состояние может сильно ухудшиться. Медики предлагают после систематического употребления бодрящего напитка переходить на альтернативные продукты (цикорий).

Может ли кофе понижать давление

Неоспоримым остается тот факт, что кофе влияет на давление. Принято считать, что напиток повышает АД, но это мнение все чаще поддается сомнению со стороны медиков.

Дело в том, что активные вещества продукта вызывают усиленную работу сердечной системы, происходит выработка адреналина. За счет этого практически все системы организма начинают работать в ускоренном режиме.

Через время эффект сменяется резким спадом, сужение стенок сосудов может снизить давление.

Индивидуальные особенности организма

На каждого человека ароматный напиток действует по-разному. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Наибольшее влияние кофе на артериальное давление ощущают люди, склонные к гипертензии. Этой группе потребителей стоит внимательно отнестись к своему ежедневному рациону и свести до минимума прием.

Как гипертоники, так и гипотоники страдают от нерегулируемых скачков АД. Поэтому каждый старается подобрать те продукты, которые будут оказывать щадящее влияние на организм.

Решение для человека с повышенным давлением, что пить, чай или кофе, простое: качественный и натуральный чай содержит тот же алкалоид, но в малом количестве. Для того чтобы активировать работу или взбодрить уставший организм, достаточно 1 чашечки чая с лимоном или имбирем. Тем, у кого есть проблемы с желудком, лучше отдать предпочтение чаю с молоком.

При гипотонии выпить небольшой объем чашечки кофе с молоком не помешает. Практически сразу человек ощутит влияние, которое напиток оказывает: пульс ускоряется, сердце работает более активно, сосуды расширяются и риск спазмов уходит. Наступает более комфортное состояние, и человек чувствует себя намного лучше.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации